ダイエット 6日目
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ダイエット5日目
体重
予定通り戻りました。
こんな感じですね！
私の管理方法のご質問がありましたので、とりあえず6日間お届けしました。
体重計にのることがないので、数字はよくわかっていませんでしたが、今回でよくわかりました！
もう少しと感じるときは、絞りなが筋肉をつけるために、お届けしたライフスタイルを継続して筋トレももう少し積極的にやります。
質問をしてくださった方々、ありがとうございましたm(_ _)m
活動
ストレッチ
食事
朝食:なし
昼食:なし
夕食:玄米・味噌汁
