ダイエット 3日目

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ダイエット3日目

 今朝の体重

追い込まずのんびりやっていますので、こんなもんでしょう。

活動

ストレッチ

職場往復1時間

筋トレ（背筋）

食事

朝食なし

昼食:アジの煮付け・かぼちゃ煮・きゅうりシラス酢もの・白ご飯・味噌汁・ミルクきな粉団子

夕食:マリネ

それではまた明日！

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